?

Log in

No account? Create an account
 
 
27 May 2010 @ 11:54 am
о недосказанном вчера  
Так вот,чем хотела поделиться-то...
Была у меня мечта.Долго была,около 30 лет.Всё это время,почти всю сознательную жизнь,я мечтала бросить курить.
Научились курить мы с подружкой лет в 17,причём,решили только научиться,а не курить постоянно.Думали,мало ли,в крутую компанию попадём,а там все курят.Ну и мы,такие,типа крутышки,тоже с понтом закурим...Знакомая мотивация наверно,да?:))))Ну и вот,с тех пор,сначала изредка,потом чаще,потом постоянно,я курила,ну,с перерывом на беременности конечно.И мечтала бросить...
Но не могла,а между тем,здоровье подрывалось:хронический бронхит с обострением сначала 1раз в год,потом 2.А когда я поняла,что не могу залечить обострение вообще,что страшный кашель,со свистом в лёгких,с одышкой и хрипами на выдохе,слезами и соплями,преследует меня приступами уже не только по ночам,но и днём,причём,в ситуациях,где это очень неудобно(в транспорте,на экскурсии,во время важного разговора),я всерьёз испугалась.
Почитала инфу в инете,и поняла,что это начало ХОБЛ(хронич.обструктивная болезнь лёгких),очень близкая с бронхиальной астмой...с перспективой больниц,куч лекарств и прочих "прелестей"...
И я подумала,ну уж нет,на фиг нужна такая жизнь!Я хочу жить активной,здоровой жизнью:внуков няньчить,путешествовать,цветы выращивать,а не по больницам валяться!
И вооот,дочитав Карра со второй попытки(первая была 2года назад),13 мая я выкурила свою последнюю сигарету!!!...
Не скажу,что было легко и просто.Бывали нервные выплески,слёзы,обидчивость,агрессивность...Но,в чём был абсолютно прав Карр:тягу закурить сигарету вполне можно перетерпеть,т.к.она(тяга)не вызывает физически никаких мучений,это не боль,это просто ощущение,сходное с состоянием при лёгкой простуде,котоую мы обычно переносим на ногах.При этом,желание закурить не преследует постоянно,оно возникает и проходит.В эти моменты мне очень помогал сильно-мятный Холс и чай,и "ложные перекуры"(перерыв в деятельности,смена одной на другую.вышла,погуляла по участку,вернулась с ощущением,будто покурила).
И я выдержала:и самые первые дни,и провоцирующие ситуации,и даже свадьбу сына:)))))
Сегодня 2 недели моего некурения,желание ещё изредка всплывает,но уже просто,как факт из прошлого,"а вот сейчас я бы закурила",но оно даже не желание,а скорее мысль.Я уверена,что уже не сорвусь,назад дороги нет!
Если честно,мне до сих пор не верится,что я сделала это,я,человек с далеко не самой сильной волей,да что там говорить-слабая женщина:)))Бросила сразу,с пачки-полторы в день до нуля,с 30-летним стажем.И знаете,я горжусь собой,я сама исполнила свою мечту,и я счастлива!Иехууууу!!!!!
Я больше НЕ КУРЮ!!!!!!!:))))))
 
 
 
Натаnata_blackcat on May 27th, 2010 08:11 am (UTC)
Ничего себе! Молодцом!!!
А если кто рядом курит - как ощущения?
Ирина: дачаupsarina on May 27th, 2010 08:32 am (UTC)
Спасибо,Натусик!!!
Ты знаешь,абсолютно спокойно,пусть хоть обкурится!Желание возникало именно тогда,когда ТЫ закурила бы,именно в твоей ситуации.Вот когда ты обычно закуриваешь,тогда и желание возникало.Но я сразу мятный леденец в рот,и чай...литрами,травяной какой-нить,чтоб не первозбуждаться.Можно успокоительный.Главное помнить-это скоро кончится.
:)
Натаnata_blackcat on May 27th, 2010 08:33 am (UTC)
Ой, умничка! Нет слов какая сила воли... )
Ирина: дачаupsarina on May 27th, 2010 09:55 am (UTC)
Я просто сказала себе "почему бы тебе не попробовать? самое страшное,что может произойти в случае неудачи-ты просто продожишь курить".И я попробовала,а когда сутки продержалась,возник спортивный интерес,а как вторые,слабо?,а после третьих уже своих усилий жалко было,так не стала больше курить.всё просто на самом деле.:)