Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

фотосессия

(no subject)

Дорогая terrao ! Поздравляю с Днём Рождения!
Всего Вам самого доброго и наилучшего!
Спасибо за ваш ЖЖурнал, за вашу светлую Душу!
Будьте здоровы и счастливы!!! Обнимаю!

фотосессия

после праздничными постами в сетях навеяло...

Как же клёво жить без похмелья,
вот уже больше 10 лет, хотя и нечасто
оно меня посещало.
И вообще, всё хорошо: жизнь идёт своим чередом:
дети взрослеют, живут своей жизнью,
внуки растут, безмерно радуют и умиляют, мы стареем - всё нормально!
Наступил мой год, белой крысы, грядёт юбилей со страшно
большими цифрами...не хочу его отмечать.
Моё увлечение фитнесом плавно переросло в занятия
восточными танцами, они наполнили мою жизнь
особым смыслом и красотой. Сколько времени
здоровье позволит - столько буду танцевать.
Читая вас, друзья, всё время собираюсь тоже
регулярно сюда писать, но пока получается активно
вести только инстаграм и ВК. Те из вас,
кто на меня там подписан, знают все мои новости,
видят актуальные фотки, а тем, кто в друзьях только
здесь - постараюсь и сюда писать по-чаще.:)
Поздравляю всех с Новым Годом! Будьте счастливы, здоровы
и успешны во всех начинаниях! Обнимаю!:)

https://instagram.com/p/B6waa0ejA3D


И ещё одна новогодняя "танцевальная" фотка
https://instagram.com/p/B6WJk8dDvAs
(я третья справа)
кипр

чтобы не забыли, как выгляжу

На этот НГ подарили нам Паша upsya и Женечка plus_0din
необычный подарок - семейную фотосессию у великолепного фотографа,
и прекрасного человека fotomanya.
Результаты настолько меня порадовали,
что я просто не могу с вами не поделиться.
Конечно, это далеко
не все фотки, а только часть, но общее впечатление
получить можно.

DSC_1931-2_inetsize
Collapse )
Ну вот пока так, думаю - будут ещё фото.

Огромное спасибо Павлушке и Женечке за подарок,
а Машуле - за прекрасную работу!!!:)

P.S.Лайки не вижу, т.к. на старой версии
дача

о недосказанном вчера

Так вот,чем хотела поделиться-то...
Была у меня мечта.Долго была,около 30 лет.Всё это время,почти всю сознательную жизнь,я мечтала бросить курить.
Научились курить мы с подружкой лет в 17,причём,решили только научиться,а не курить постоянно.Думали,мало ли,в крутую компанию попадём,а там все курят.Ну и мы,такие,типа крутышки,тоже с понтом закурим...Знакомая мотивация наверно,да?:))))Ну и вот,с тех пор,сначала изредка,потом чаще,потом постоянно,я курила,ну,с перерывом на беременности конечно.И мечтала бросить...
Но не могла,а между тем,здоровье подрывалось:хронический бронхит с обострением сначала 1раз в год,потом 2.А когда я поняла,что не могу залечить обострение вообще,что страшный кашель,со свистом в лёгких,с одышкой и хрипами на выдохе,слезами и соплями,преследует меня приступами уже не только по ночам,но и днём,причём,в ситуациях,где это очень неудобно(в транспорте,на экскурсии,во время важного разговора),я всерьёз испугалась.
Почитала инфу в инете,и поняла,что это начало ХОБЛ(хронич.обструктивная болезнь лёгких),очень близкая с бронхиальной астмой...с перспективой больниц,куч лекарств и прочих "прелестей"...
И я подумала,ну уж нет,на фиг нужна такая жизнь!Я хочу жить активной,здоровой жизнью:внуков няньчить,путешествовать,цветы выращивать,а не по больницам валяться!
И вооот,дочитав Карра со второй попытки(первая была 2года назад),13 мая я выкурила свою последнюю сигарету!!!...
Не скажу,что было легко и просто.Бывали нервные выплески,слёзы,обидчивость,агрессивность...Но,в чём был абсолютно прав Карр:тягу закурить сигарету вполне можно перетерпеть,т.к.она(тяга)не вызывает физически никаких мучений,это не боль,это просто ощущение,сходное с состоянием при лёгкой простуде,котоую мы обычно переносим на ногах.При этом,желание закурить не преследует постоянно,оно возникает и проходит.В эти моменты мне очень помогал сильно-мятный Холс и чай,и "ложные перекуры"(перерыв в деятельности,смена одной на другую.вышла,погуляла по участку,вернулась с ощущением,будто покурила).
И я выдержала:и самые первые дни,и провоцирующие ситуации,и даже свадьбу сына:)))))
Сегодня 2 недели моего некурения,желание ещё изредка всплывает,но уже просто,как факт из прошлого,"а вот сейчас я бы закурила",но оно даже не желание,а скорее мысль.Я уверена,что уже не сорвусь,назад дороги нет!
Если честно,мне до сих пор не верится,что я сделала это,я,человек с далеко не самой сильной волей,да что там говорить-слабая женщина:)))Бросила сразу,с пачки-полторы в день до нуля,с 30-летним стажем.И знаете,я горжусь собой,я сама исполнила свою мечту,и я счастлива!Иехууууу!!!!!
Я больше НЕ КУРЮ!!!!!!!:))))))